Olej CBD na stany lękowe. Czy pomaga w walce ze stresem i depresją?

olejCBD.pl

Blog

Olej CBD na stany lękowe. Czy pomaga w walce ze stresem i depresją?

Każdego roku u wielu Polaków diagnozuje się kliniczne zaburzenia lękowe, a wiele osób doświadcza pewnych form lęku codziennie lub co jakiś czas. Stany lękowe mogą negatywnie wpływać na nasze życie. Wpływają na nasze związki, wyniki w pracy lub w szkole, a także na nasze ogólne zdrowie i samopoczucie.

Jedną z najpopularniejszych alternatywnych opcji wsparcia wśród osób cierpiących na stany lękowe jest kannabidiol (CBD) – niepsychoaktywny kannabinoid występujący w konopiach. Związek ten działa poprzez dwa główne obszary, dzięki czemu wywołuje uczucie spokoju i odprężenia.

W tym artykule dowiemy się, w jaki sposób CBD jest wykorzystywane w leczeniu stanów lękowych i jakie są wyniki badań oleju konopnego na stres oraz depresję.

Czym jest olej CBD?

CBD, skrót od kannabidiolu, jest jednym z aktywnych składników rośliny konopi (Cannabis sativa). Dotyczy to zarówno konopi przemysłowych, jak i marihuany.

CBD jest modulatorem układu endokannabinoidowego, złożonej sieci neurochemicznej odpowiedzialnej za kontrolę różnych funkcji życiowych w ludzkim ciele i mózgu. Układ endokannabinoidowy reguluje takie procesy, jak:

pamięć,

funkcje poznawcze,

temperaturę ciała,

regulację snu,

układ odpornościowy,

odczuwanie bólu,

reprodukcja i płodność,

nastrój i emocje,

głód i sytość.

CBD pomaga układowi endokannabinoidowemu w utrzymaniu równowagi chemicznej w organizmie, zwanej również „homeostazą” lub „równowagą”. Jeśli homeostaza nie jest zachowana, zaczynamy chorować. W zależności od tego, który aspekt homeostazy jest zaburzony, konsekwencje dla organizmu będą bardzo różne. Jeśli zaburzony jest nasz układ nerwowy, może to prowadzić do objawów niepokoju, stresu i niestabilności emocjonalnej.

CBD ma również inne działanie na organizm, najistotniejsze w kontekście tego artykułu, jest jego oddziaływanie na neuroprzekaźnik GABA, który odpowiada za spowolnienie naszego działania, gdy stajemy się nadmiernie pobudzeni. Jak to działa, dowiemy się bardziej szczegółowo później.

CBD można stosować na wiele różnych sposobów – dodaje się go do kapsułek, stosuje w postaci maści i kremów do stosowania miejscowego, miesza w gumach do żucia i dodaje do olejków do inhalacji. Jednak zdecydowanie najpopularniejszą formą tego suplementu jest olejek. Olej CBD powstaje poprzez zmieszanie rozpuszczalnych w tłuszczach ekstraktów konopnych bogatych w CBD i inne kannabinoidy z bazą olejową. W większości przypadków jest to olej MCT lub olej z nasion konopi.

Stosowanie CBD w formie oleju ułatwia odmierzanie dawek, ponieważ wystarczy policzyć liczbę kropli lub odmierzyć olej za pomocą wbudowanego kroplomierza. Trudnej jest z czystymi ekstraktami konopnymi, które wymagają wagi i dużego doświadczenia, aby dokładnie odmierzyć odpowiednią dawkę CBD.

Ponadto zawartość oleju w olejkach CBD znacznie poprawia szybkość wchłaniania w przewodzie pokarmowym. Dzięki temu CBD jest bardziej wydajne, co pozwala na użycie mniejszej ilości CBD dla uzyskania tego samego poziomu efektów.

Co wywołuje stany lękowe?

Stany lękowe definiuje się jako „emocje charakteryzujące się uczuciem napięcia, niepokojącymi myślami i zmianami fizycznymi, takimi jak podwyższone ciśnienie krwi”. Jest to naturalny proces, który wykształcił się w toku ewolucji człowieka, aby chronić go przed zagrożeniami środowiskowymi, takimi jak zmiany w otoczeniu, narażenie na drapieżniki lub inne niebezpieczeństwa. Uczucie lęku pomaga nam rozpoznawać i unikać niebezpieczeństw, które zagrażają naszemu zdrowiu i dobremu samopoczuciu.

Lęk może też stać się patologiczny, prowadzić do odczuwania nadmiernego stresu i zamartwiania się w sytuacjach, które nie zagrażają życiu. Współczesne stresy, takie jak terminy w pracy, problemy w związku czy oczekiwania społeczne, mogą wywoływać u nas uczucie niepokoju. Jeśli dzieje się to zbyt często lub w nadmiernych ilościach, może przynieść nam więcej szkody niż pożytku.

Istnieje wiele form i poziomów nasilenia objawów lękowych, w tym zaburzenia lękowe o charakterze ogólnym, zaburzenia paniczne, zespół stresu pourazowego, lęk społeczny, bezsenność i wiele różnych fobii.

Warto porozmawiać z lekarzem, jeśli występują u nas silne napady lęku lub jeśli lęk zaczyna wpływać na naszą zdolność do życia. Przyczyn lęku jest wiele, dlatego najlepiej, aby lekarz zbadał niektóre z nich i pomógł znaleźć najlepszą formę leczenia.

Dlaczego leki na depresje i zaburzenia lękowe są niebezpieczne dla zdrowia?

Najpopularniejszą formą leczenia farmakologicznego stanów lękowych jest klasa leków znana jako benzodiazepiny. Leki te wiążą się z receptorami GABA w mózgu, aby wymusić spowolnienie aktywności impulsów, łagodząc w ten sposób najczęstsze objawy lęku. Działa to w podobny sposób jak CBD, ale jest znacznie silniejsze.

Główny problem z konwencjonalnymi lekami przeciwlękowymi polega na tym, że mogą one silnie uzależniać, często prowadzą do pogorszenia objawów z czasem, gdy zaczyna się tworzyć tolerancja na leki.

Problem jest następujący. Zażywamy benzodiazepiny, aby walczyć z lękiem i przez pewien czas to działa. Jednak organizm szybko wytwarza tolerancję na te leki, aby przeciwstawić się ich działaniu, wyłączając część receptorów GABA. Po odłączeniu tych receptorów potrzebujemy więcej leku, aby uzyskać ten sam efekt. Proces ten trwa do momentu osiągnięcia maksymalnej dawki leku. Jeśli lek zaczyna się kończyć, nie mamy już wystarczającej aktywności receptorów GABA, aby powstrzymać nasz układ nerwowy przed wejściem w stan nadmiernego pobudzenia – co zmusza nas do odczuwania skrajnego niepokoju.

Organizm w końcu osiągnie punkt, w którym będziemy potrzebować leku, aby nie mieć napadu lęku.

Benzodiazepiny nie są jedyną opcją, ale są najpowszechniejsze. Inne klasy leków stosowanych w leczeniu stanów lękowych mają podobne skutki uboczne po pewnym czasie. Niektóre przykłady leków przeciwlękowych to:

benzodiazepiny,

barbiturany,

opioidy,

selektywne inhibitory zwrotnego wychwytu serotoniny (SSRI),

trójcykliczne leki przeciwdepresyjne (TLPD).

Działania niepożądane tych leków są powszechne i mogą mieć różny stopień nasilenia. Większość leków z tej listy powoduje powstanie tolerancji w organizmie, jak to opisałem powyżej.

Oto niektóre z najpoważniejszych działań niepożądanych leków przeciwlękowych wydawanych na receptę:

nudności,

bezsenność,

pobudzenie,

drażliwość,

zaparcia,

arytmia,

mlekotok,

choroby serca,

nieostre widzenie,

zapaść,

przyrost masy ciała.

Biorąc pod uwagę wszystkie te negatywne skutki, nie dziwi fakt, że CBD stało się tak popularną alternatywną metodą leczenia stanów lękowych i zaburzeń pokrewnych.

Jakie są korzyści stosowania olejku CBD na depresję i stany lękowe?

Na samym początku artykułu wspomniałem, że układ endokannabinoidowy, oprócz wielu innych funkcji, reguluje naszą reakcję na lęk.

W przeciwieństwie, do konwencjonalnych metod leczenia przeciwlękowego, olej CBD nie tylko łagodzi objawy lęku, on dociera do źródła problemu poprzez regulację zaburzeń endokrynologicznych. Ponadto, reguluje ilość anandamidu w mózgu, związku trafnie nazwanego „cząsteczką błogości”.

Wykazano, że CBD pomaga w walce z lękiem na kilka różnych sposobów. Podczas gdy większość badań opisujących działanie CBD na to zaburzenie ma charakter przedkliniczny lub opiera się na badaniach na zwierzętach, istnieją setki (jeśli nie tysiące) świadectw osób, które znalazły ulgę w oleju CBD po niepowodzeniu w leczeniu konwencjonalnym. Przeprowadzono również kilka randomizowanych badań klinicznych z podwójnie ślepą próbą, dotyczących tej interakcji. Są one uważane za najwyższą dostępną formę badań klinicznych.

Przyjrzyjmy się mechanizmom działania oleju CBD, które pomagają obniżyć poziom lęku oraz temu, co badania mówią o tej niezwykle przydatnej substancji.

Receptory serotoninowe i aktywność mózgu

Wykazano, że CBD stymuluje receptory serotoninowe 5-HT1A. Mówiąc prościej, ten kannabinoid zwiększa aktywność serotoniny w mózgu, co wpływa na przekazywanie aktywności elektrycznej, a także na nastrój, koncentrację i sen.

Badania wykazały bezpośredni związek między aktywnością serotoniny w postaci receptorów serotoninowych 5-HT1A i 5-HT2A w ośrodkowym układzie nerwowym a zaburzeniami lękowymi.

Produkcja anandamidu – cząsteczki błogości

Kolejny przeciwlękowy efekt CBD jest związany z jego zdolnością do zwiększania ilości naturalnych endokannabinoidów organizmu – anandamidu i 2-AG. Efekt ten jest szczególnie widoczny w przypadku anandamidu.

Anandamid ma prawie taką samą strukturę chemiczną jak THC, kannabinoid odpowiedzialny za wywoływanie efektów euforycznych i psychoaktywnych u użytkowników konopi indyjskich.

Anandamid nie wywołuje efektów psychoaktywnych jak THC, ale jest ściśle powiązany z uczuciem błogości, radości i euforii. Uważa się, że niższy poziom anandamidu powoduje obniżenie nastroju oraz „nadmierną reakcję” na stres i czynniki wywołujące niepokój.

Wykazano, że CBD wzmacnia działanie anandamidu, zapobiegając jego rozpadowi i metabolizmowi – co ostatecznie prowadzi do zwiększenia poziomu cząsteczki szczęścia w mózgu.

Neurogeneza hipokampa – homeostaza i stany lękowe

Hipokamp jest kluczowym obszarem mózgu, którego zadaniem jest kontrolowanie homeostazy zarówno w mózgu, jak i w całym organizmie.

Skany mózgów pacjentów zmagających się z lękiem i depresją często wykazują zmiany w hipokampie, a skuteczne leczenie lęku wiąże się z wytwarzaniem nowych neuronów (neurogenezą) w tym obszarze. Niektóre badania to wykazały.

Okazuje się, że CBD może stymulować hipokamp do regeneracji neuronów, co może mieć przełomowe znaczenie dla pacjentów cierpiących na stany lękowe.

Obecne dowody sugerują, że poważnie uszkodzona plastyczność neuronów może wpływać na zachowania samobójcze. Uważa się więc, że regeneracja neuronów w hipokampie może zmniejszyć szanse na wystąpienie zachowań depresyjnych.

Receptory GABA – hamulec dla mózgu

Wcześniej już mowa była o interakcji, jaką CBD wywiera na nasze receptory GABA. Zagłębmy się w tę kwestię nieco bardziej i omówmy dokładnie, jak to działa i jak wiąże się z odczuwaniem lęku.

GABA zasadniczo działa jak hamulec dla układu nerwowego. Służy do kontrolowania naszej prędkości, gdy stajemy się niespokojni. Jeśli GABA nie wykonuje swojego zadania skutecznie, możemy szybko zacząć wymykać się spod kontroli, co prowadzi do objawów powszechnie określanych jako stan lękowy.

CBD łączy się z receptorami GABA w komórkach nerwowych i sprawia, że stają się one bardziej wrażliwe na działanie GABA. Można to porównać do wymiany klocków hamulcowych w samochodzie, dzięki czemu nie trzeba tak mocno naciskać hamulec, aby zacząć zwalniać.

Badania wykazały, że zbyt mała aktywność GABA, jest ściśle powiązana z rozwojem zaburzeń lękowych. Dowiedziono, że CBD oddziałuje na receptory GABAa w neuronach, zapewniając tym samym mechanizm działania przeciwlękowego. Dowiedziono również, że inne kannabinoidy w roślinie konopi wspierają ten proces, poprzez GABA i inne szlaki chemiczne w mózgu.

Podsumowanie

W miarę jak naukowcy prowadzą coraz więcej badań nad właściwościami zdrowotnymi CBD, zaczynamy odkrywać nowe zastosowania tego niesamowitego ekstraktu roślinnego. Jednym z obecnie prowadzonych obszarów badań jest stosowanie CBD w leczeniu stanów lękowych.

Olej CBD działa poprzez interakcję z endokannabinoidami, aby wspierać homeostazę (równowagę), modulować aktywność GABA oraz wspierać poziom serotoniny i anandamidu. Wszystkie te elementy odgrywają kluczową rolę jak olej konopny CBD pomaga na depresję, stres i na stany lękowe.

Czy próbowaliście używać CBD na stany lękowe? Jak to na Was działa? Dajcie mi znać w komentarzach.

Bibliografia

Bakas, T., Van Nieuwenhuijzen, P. S., Devenish, S. O., McGregor, I. S., Arnold, J. C., & Chebib, M. The direct actions of cannabidiol and 2-arachidonoyl glycerol at GABAA receptors. Pharmacological research, (2017).

Bannerman, D. M., Rawlins, J. N. P., McHugh, S. B., Deacon, R. M. J., Yee, B. K., Bast, T., … & Feldon, J. Regional dissociations within the hippocampus-memory and anxiety. Neuroscience & Biobehavioral Reviews, (2004).

Beale, C., Broyd, S. J., Chye, Y., Suo, C., Schira, M., Galettis, P., Solowij, N. Prolonged Cannabidiol Treatment Effects on Hippocampal Subfield Volumes in Current Cannabis Users. Cannabis and cannabinoid research, (2018).

Beesdo, K., Knappe, S., & Pine, D. S. Anxiety and anxiety disorders in children and adolescents: developmental issues and implications for DSM-V. The Psychiatric clinics of North America, (2009).

Blessing, E. M., Steenkamp, M. M., Manzanares, J., & Marmar, C. R. Cannabidiol as a Potential Treatment for Anxiety Disorders. Neurotherapeutics: the journal of the American Society for Experimental NeuroTherapeutics, (2015).

Leweke, F. M., Piomelli, D., Pahlisch, F., Muhl, D., Gerth, C. W., Hoyer, C., Koethe, D. Cannabidiol enhances anandamide signaling and alleviates psychotic symptoms of schizophrenia. Translational psychiatry, (2012).

Russo, E.B., Burnett, A., Hall, B., and Parker, K.K. Agonistic Properties of Cannabidiol at 5-HT1a Receptors. Neurochemical Research, (2005).

Wenzel, A., Haugen, E. N., Jackson, L. C., & Brendle, J. R. Anxiety symptoms and disorders at eight weeks postpartum. Journal of anxiety disorders, (2005).

Andrzej Kowalczyk

Pacjent korzystający na co dzień z dobroczynnych właściwości konopi. Jestem wielkim pasjonatem niezwykłych możliwości, jakie dają konopie. Dlatego na łamach niniejszego bloga zgłębiam i prezentuję sposoby na włączenie tej niesamowitej rośliny do poprawy naszego życia.

Dodaj komentarz