Niewiele osób przechodzi przez zimę bez dokuczliwego bólu gardła lub przeziębienia. Oczywiście, można pójść drogą konwencjonalną, dostać kilka leków przeciw przeziębieniu lub nawet szczepionkę przeciw grypie, która zawiera nieznane substancje chemiczne, ale równie dobrze można zwrócić się ku naturalnym środkom zaradczym, aby uzyskać pomoc.
Wielu lekarzy nie powie nam, że najlepiej jest wspierać swoją naturalną odporność, pozwalając, by przeziębienia i grypa przebiegały samodzielnie. Naturalne rozwiązania obejmują zioła, witaminy, minerały i ekstrakty na bazie roślin – takie jak olej CBD.
Dzięki temu artykułowi można dowiedzieć się, jak używać CBD, aby wzmocnić swój układ odpornościowy i zapobiec infekcjom.
CBD na przeziębienie, czy pomaga?
Przeziębienie jest wywoływane przez stan zapalny, który występuje w nosie i górnych drogach oddechowych. Chociaż wiele wirusów może powodować przeziębienie lub grypę, to rinowirusy są winne w większości przypadków. Najczęściej spotykane objawy przeziębienia to: ból gardła, katar, kaszel, kichanie, lekka gorączka, bóle głowy i ciała.
Nie ma żadnego dostępnego lekarstwa na przeziębienia, ale większość przypadków ustępuje w ciągu dwóch tygodni, gdy używamy naturalnych środków do zwalczania objawów.
CBD (kannabidiol) wykazał w wielu badaniach właściwości przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe – pokazując się jako potencjalny środek leczniczy na przeziębienie. W jednym z badań stwierdzono, że CBD było w stanie poprawić jakość snu u pacjentów z zaburzeniami lękowymi. Kiepski sen jest często związany z podatnością na przeziębienie. Według jednego z badań, osoby z niską jakością snu są bardziej podatne na zachorowanie po ekspozycji na rinowirusy. Pomimo pozytywnych wstępnych ustaleń, nie ma bezpośrednich dowodów naukowych potwierdzających, że CBD może leczyć przeziębienie.
Jak olej CBD pomaga w przeziębieniach?
Naukowcy odkryli, że CBD wchodzi w interakcje z receptorami układu endokannabinoidowego (ECS), głównej sieci regulacyjnej, która moduluje kilka istotnych funkcji w całym organizmie. Uważa się, że związek CBD z ECS jest przyczyną jego efektów immunosupresyjnych. Wykorzystując ten mechanizm, CBD może poprawić komunikację między komórkami odpornościowymi i selektywnie wyłączyć nadaktywne części układu odpornościowego, zmniejszając stan zapalny.
W badaniu z 2008 roku stwierdzono, że CBD moduluje cykle snu i czuwania poprzez interakcję z ECS. Cykl snu i czuwania może być modulowany poprzez aktywację receptora CB1. Podczas gdy CBD nie wiąże się bezpośrednio z CB1, sygnalizuje ECS, aby produkować więcej endokannabinoidów, które go aktywują. Spowalnia również ich rozkład, więc w końcu więcej endokannabinoidów może wiązać się z receptorami CB1 i przyczyniać się do bardziej spokojnego snu.
CBD aktywuje receptor CB2, który według badań nad infekcją wirusową układu oddechowego jest odpowiedzialny za działanie przeciwzapalne w organizmie.
Dlaczego warto stosować olejek CBD na przeziębienia?
Według wyżej wymienionych badań CBD może przynieść korzyści osobom cierpiącym na przeziębienia i grypę ze względu na jego zdolność do zmniejszenia objawów choroby, takich jak stan zapalny i ból.
Olejki CBD mogą poprawić jakość snu u osób cierpiących na zaburzenia lękowe. Słaba jakość snu jest związana z osłabionym układem odpornościowym i większą podatnością na infekcje.
W przeciwieństwie do THC odurzającego składnika medycznej marihuany, CBD nie ma wpływu na stan umysłu, więc nie wpłynie na naszą codzienną pracę.
CBD jest legalne w Polsce. Można go kupić bez recepty w sklepach, aptekach lub online.
Jakie są ograniczenia stosowania oleju CBD na przeziębienia?
Żadne badanie nie zbadało jeszcze bezpośredniego związku między stosowaniem CBD a objawami przeziębienia i grypy.
Pomimo doskonałego profilu bezpieczeństwa, CBD może mieć pewne łagodne skutki uboczne w dużych dawkach. Obserwowane działania niepożądane obejmują biegunkę, suchość w ustach, zawroty głowy i zmiany apetytu.
Rynek CBD nie jest uregulowany, więc produktom CBD brakuje standaryzacji. Wiąże się to z dużym ryzykiem błędnego oznakowania.
Obecnie jedynym zatwierdzonym lekiem z CBD jest Epidiolex, lek przeciwpadaczkowy oparty na syntetycznej wersji izolatu CBD.
CBD a inne naturalne sposoby leczenia przeziębienia
Witamina C, probiotyki i cynk są często wymieniane jako potencjalne metody prewencyjne i interwencyjne w przypadku przeziębienia. Dane dotyczące witaminy C wskazują, że związek ten może powodować skrócenie czasu trwania przeziębienia. Stwierdzono, że przyjmowanie cynku w ciągu 24 godzin od zachorowania łagodzi nasilenie objawów grypy i przeziębienia. Probiotyki są korzystne w ochronie systemu przed infekcjami górnych dróg oddechowych ze względu na ich właściwości przeciwwirusowe.
W połączeniu z wyżej wymienionymi związkami, CBD może działać z nimi w synergii, zwiększając skuteczność leczenia przeziębienia. Można również znaleźć wiele produktów konopnych, które są wzbogacone o witaminę C, probiotyki i cynk.
Jak wybrać CBD na przeziębienie?
Istnieją trzy główne rodzaje CBD, jeśli chodzi o przeziębienie: pełne spektrum, szerokie spektrum i izolat CBD.
Najbardziej pożądanym typem jest wariant o pełnym spektrum. Takie produkty zawierają wszystkie naturalnie występujące związki znajdujące się w konopiach, w tym CBD, dodatkowe kannabinoidy, terpeny i śladowe ilości THC. Pełne spektrum CBD tworzy efekt świty, który odnosi się do synergicznych efektów osiąganych przez wyżej wymienione związki. Efekt ten sprawia, że ekstrakty z całych roślin są bardziej skuteczne i łatwiej jest je dawkować.
CBD o szerokim spektrum działania jest bardzo podobne do swojego odpowiednika o pełnym spektrum, z wyjątkiem braku THC. Odurzający kannabinoid jest usuwany po wstępnej ekstrakcji, aby stworzyć produkt bez THC, który nadal korzysta z niektórych części efektu świty.
Na koniec, izolat CBD odnosi się do czystego CBD, który został wyizolowany z innych związków konopi i przekształcony w kryształy o białej barwie. Kryształy te są następnie sproszkowane i stosowane w szeregu produktów CBD, takich jak olejki, suplementy diety, kapsułki i środki miejscowe. Chociaż izolaty niosą najwyższą dawkę CBD na porcję, nie wywołują efektu świty, co czyni je najmniej pożądaną opcją.
Porady, jak znaleźć odpowiedni olej z konopi
Poszukaj certyfikatu analizy wybranego produktu CBD. Jest to forma raportu laboratoryjnego, który pokazuje wyniki dla mocy i czystości produktu.
Wybierz olejki CBD o wysokiej mocy, pochodzące z organicznych konopi. Takie rośliny są uprawiane w naturalnych warunkach, bez pestycydów i sztucznych substancji wspomagających, więc są czystsze i zawierają wyższe stężenie CBD niż konopie produkowane masowo.
Postaw na produkty z ekstrakcją CO2. Ekstrakcja CO2 jest głównym standardem w branży. Nie wymaga dodawania dodatkowego ciepła lub toksycznych rozpuszczalników. Zapewnia najwyższą czystość i stałą moc we wszystkich partiach produktu.
Kupuj produkty zawierające odpowiednio dobrany skład. Jak już wspomniałem, olejek konopny CBD może być wzbogacony o inne związki, takie jak witamina C, witamina D, probiotyki i cynk.
Przed zakupem CBD skonsultuj się z lekarzem posiadającym doświadczenie w stosowaniu konopi. Dzięki temu łatwiej będzie określić odpowiednią dawkę i uniknąć potencjalnych interakcji z innymi lekami.
Dawkowanie CBD na przeziębienia
Jako że produkty CBD nie są uregulowane, nie ma oficjalnych wytycznych ani wykresów dotyczących dawkowania CBD. Niemniej jednak, spojrzenie na badania kliniczne z wykorzystaniem CBD u ludzi może zapewnić wgląd w bezpieczny i stosunkowo dokładny zakres dawkowania CBD.
Przykładowo, stosowanie CBD w przypadku zaburzeń lękowych może wymagać dawek pomiędzy 25-175 mg dziennie CBD. Takie ilości są odpowiednie do wywołania znaczącej odpowiedzi klinicznej. Jednak autorzy badania używali czystego CBD, a nie ekstraktu z całej rośliny, więc dawkowanie może się zmienić w zależności od tego, jakiego rodzaju produktu używamy. CBD jest również bezpieczne i dobrze tolerowane. Badania wykazały, że dawki mogą sięgać nawet 1500 mg dziennie bez żadnych niebezpiecznych skutków ubocznych.
Jak stosować olej CBD na przeziębienie?
Najlepszym sposobem przyjmowania CBD na przeziębienie i ból gardła jest olej lub nalewka. Olejki CBD są zwykle podawane podjęzykowo (pod językiem) i trzymane tam do 60 sekund.
Można też przyjmować CBD bezpośrednio – jako gumy lub kapsułki – co jest świetnym sposobem na stosowanie CBD dla początkujących. To dlatego, że są one proste i zawierają wstępnie odmierzoną ilość CBD.
Waporyzacja to kolejny sposób, aby dostarczyć CBD do organizmu. Oferuje najwyższą biodostępność i najszybszy początek działania. Jednak ta forma konsumpcji może nie być zalecana, jeśli kaszlesz, ponieważ może podrażnić drogi oddechowe, powodując więcej kaszlu i bólu gardła.
Dlaczego chorujemy na przeziębienie i grypę?
Jest to właściwie dość trudne pytanie do odpowiedzi, ale w większości przypadków sprowadza się do następujących czynników:
Ciągłe przebywanie w zamkniętych pomieszczeniach z innymi zakażonymi osobami. Wirusy przenoszą się w powietrzu, gdy ktoś kaszle. Wystarczy kilka oddechów, by złapać chorobę.
Nieustanne mutacje rinowirusów. Niestety, nasz układ odpornościowy potrzebuje trochę czasu, aby dostosować się do tych ciągle zmieniających się zarazków, a złapanie przeziębienia lub grypy jest tak naprawdę oznaką „modernizacji systemu”.
Dotykanie rzeczy, które były dotykane przez zakażoną osobę. Wirusy mogą przetrwać na nieporowatych powierzchniach przez wiele godzin, więc możliwe jest zachorowanie poprzez zakażenie z drugiej ręki.
Jak wirusy wpływają na nasz organizm?
Przeziębienie i grypa to po prostu wynik ataku wirusów na nasz organizm. Wirusy to mikroskopijne cząsteczki materiału genetycznego, pokryte cienką warstwą białka. W przeciwieństwie do normalnych komórek naszego ciała, wirusy nie są w stanie same się rozmnażać, zamiast tego wykorzystują metabolizm naszych komórek do produkcji wielu swoich klonów.
Kiedy wirus wejdzie do komórki, będzie używał swoich składników do kopiowania siebie, co ostatecznie spowoduje rozbicie komórki i poszukiwanie nowej. Może także wstrzyknąć się do DNA danej komórki. W ten sposób wirus może przejść w dół przez naturalny podział komórki (cytokinezę) i duplikację genetyczną (mitozę).
Podsumowanie
CBD ma niezwykłe właściwości przeciwzapalne i przeciwwirusowe, które mogą okazać się korzystne dla osób cierpiących na przeziębienie lub grypę. Kannabinoid wchodzi w interakcje z różnymi receptorami ECS, które poprawiają jego zdolność do regulowania odpowiedzi immunologicznej, w rezultacie wzmacniając naszą odporność. CBD może również ograniczyć stan zapalny i ból, które są dwoma powszechnymi objawami przeziębienia. Na dodatek może również pomóc poprawić sen u osób z zaburzeniami lękowymi. Słaby sen jest jednym z głównych powodów, dla których mamy osłabiony układ odpornościowy.
Można dodać trochę cynku, probiotyków i witaminy C do swojej codziennej diety jako środek zapobiegawczy przed przeziębieniem. Suplementacja na zasadach holistycznych pomoże wzmocnić układ odpornościowy i utrzymać wysoką odporność na choroby.
Czy stosujecie CBD na przeziębienia? Jakie inne suplementy bierzecie, podczas choroby? Dajcie mi znać, zostawiając komentarz poniżej.
Bibliografia
AL KASSAA I. Antiviral Probiotics: A New Concept in Medical Sciences. New Insights on Antiviral Probiotics: From Research to Applications, (2016).
Blaskovich, M., Kavanagh, A. M., Elliott, A. G., Zhang, B., Ramu, S., Amado, M., Lowe, G. J., Hinton, A. O., Pham, D., Zuegg, J., Beare, N., Quach, D., Sharp, M. D., Pogliano, J., Rogers, A. P., Lyras, D., Tan, L., West, N. P., Crawford, D. W., Peterson, M. L., Thurn, M. The antimicrobial potential of cannabidiol. Communications biology, (2021).
Dhopeshwarkar, A., & Mackie, K. CB2 Cannabinoid receptors as a therapeutic target-what does the future hold?. Molecular pharmacology, (2014).
Hemila, H., & Chalker, E. Vitamin C for preventing and treating the common cold. The Cochrane database of systematic reviews, (2013).
Jennings, L. C., & Dick, E. C. Transmission and control of rhinovirus colds. European journal of epidemiology, (1987).
Khan, M. I., Sobocińska, A. A., Czarnecka, A. M., Król, M., Botta, B., & Szczylik, C. The Therapeutic Aspects of the Endocannabinoid System (ECS) for Cancer and their Development: From Nature to Laboratory. Current pharmaceutical design, (2016).
Markova, J., Essner, U., Akmaz, B., Marinelli, M., Trompke, C., Lentschat, A., & Vila, C. Sativex® as add-on therapy vs. further optimized first-line ANTispastics (SAVANT) in resistant multiple sclerosis spasticity: a double-blind, placebo-controlled randomised clinical trial. The International journal of neuroscience, (2019).
Murillo-Rodriguez, E., Millán-Aldaco, D., Palomero-Rivero, M., Mechoulam, R., & Drucker-Colín, R. The nonpsychoactive Cannabis constituent cannabidiol is a wake-inducing agent. Behavioral neuroscience, (2008).
Nagarkatti, P., Pandey, R., Rieder, S. A., Hegde, V. L., & Nagarkatti, M. Cannabinoids as novel anti-inflammatory drugs. Future medicinal chemistry, (2009).
Nichols, J. M., & Kaplan, B. Immune Responses Regulated by Cannabidiol. Cannabis and cannabinoid research, (2020).
Rao, G., & Rowland, K. PURLs: Zinc for the common cold–not if, but when. The Journal of family practice, (2011).
Russo E. B Taming THC: potential cannabis synergy and phytocannabinoid-terpenoid entourage effects. British journal of pharmacology, (2011).
Shannon, S., Lewis, N., Lee, H., & Hughes, S. (2019). Cannabidiol in Anxiety and Sleep: A Large Case Series. The Permanente journal, 23, 18–041. https://doi.org/10.7812/TPP/18-041
