Niewielu ludzi przechodzi przez zimę bez dokuczliwego bólu gardła czy przeziębienia. Oczywiście, można wybrać konwencjonalne metody, takie jak zażywanie leków na przeziębienie lub nawet szczepionkę przeciw grypie, która może zawierać nieznane substancje chemiczne. Alternatywnie, można skierować się ku naturalnym środkom zaradczym w celu uzyskania wsparcia.
Warto pamiętać, że wielu lekarzy nie wspomni o tym, iż najlepiej jest wspierać naturalną odporność, pozwolić przeziębieniom i grypie na swobodny przebieg. Naturalne rozwiązania obejmują zioła, witaminy, minerały oraz ekstrakty roślinne – takie jak olej CBD.
Dzięki niniejszemu artykułowi można dowiedzieć się, jak stosować CBD, aby wzmocnić swój układ odpornościowy i zapobiegać infekcjom.
Dlaczego chorujemy na przeziębienie i grypę?
To rzeczywiście dość trudne pytanie do odpowiedzi, ale w większości przypadków można je sprowadzić do następujących czynników:
Ciągłe przebywanie w zamkniętych pomieszczeniach z innymi zakażonymi osobami. Wirusy przenoszą się w powietrzu, gdy ktoś kaszle lub kicha. Wystarczy kilka oddechów, by złapać chorobę.
Nieustanne mutacje rinowirusów. Niestety, nasz układ odpornościowy potrzebuje trochę czasu, aby dostosować się do tych ciągle zmieniających się zarazków, a złapanie przeziębienia lub grypy jest tak naprawdę oznaką „modernizacji systemu”.
Dotykanie rzeczy, które były dotykane przez zakażoną osobę. Wirusy mogą przetrwać na powierzchniach przez wiele godzin, więc możliwe jest zachorowanie poprzez zakażenie z drugiej ręki.
Jak wirusy wpływają na nasz organizm?
Przeziębienie i grypa to po prostu wynik ataku wirusów na nasz organizm. Wirusy to mikroskopijne cząsteczki materiału genetycznego, pokryte cienką warstwą białka. W przeciwieństwie do normalnych komórek naszego ciała, wirusy nie są w stanie same się rozmnażać, zamiast tego wykorzystują metabolizm naszych komórek do produkcji wielu swoich klonów.
Kiedy wirus wnika do komórki, będzie używał jej składników do kopiowania siebie, co ostatecznie spowoduje rozbicie komórki i poszukiwanie nowej. Może także wstrzyknąć się do DNA danej komórki. W ten sposób wirus może przejść dalej poprzez naturalny podział komórki (cytokinezę) i duplikację genetyczną (mitozę).
CBD na przeziębienie, czy pomaga?
Przeziębienie wywoływane jest przez stan zapalny występujący w nosie i górnych drogach oddechowych. Chociaż wiele wirusów może powodować przeziębienie lub grypę, rinowirusy są odpowiedzialne za większość przypadków. Najczęściej spotykane objawy przeziębienia to: ból gardła, katar, kaszel, kichanie, lekka gorączka, bóle głowy i ciała.
Na chwilę obecną nie ma dostępnych lekarstw na przeziębienie, jednak większość przypadków ustępuje w ciągu dwóch tygodni dzięki stosowaniu naturalnych środków na objawy.
CBD (kannabidiol) wykazało w wielu badaniach właściwości przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe, co sugeruje potencjalne zastosowanie jako środek leczniczy na przeziębienie. W jednym z badań stwierdzono, że CBD było w stanie poprawić jakość snu u pacjentów z zaburzeniami lękowymi. Niedostateczny sen jest często związany z podatnością na przeziębienie. Według jednego z badań, osoby z niską jakością snu są bardziej podatne na zachorowanie po ekspozycji na rinowirusy. Mimo pozytywnych wstępnych ustaleń, nie ma bezpośrednich dowodów naukowych potwierdzających, że CBD może leczyć przeziębienie.
Jak olej CBD pomaga w przeziębieniach?
Naukowcy odkryli, że CBD wchodzi w interakcję z receptorami układu endokannabinoidowego (ECS), głównej sieci regulacyjnej, która moduluje wiele istotnych funkcji w całym organizmie. Uważa się, że związek CBD z ECS odpowiada za jego efekty immunosupresyjne. Wykorzystując ten mechanizm, CBD może poprawić komunikację między komórkami odpornościowymi i selektywnie wyłączyć nadaktywne części układu odpornościowego, zmniejszając stan zapalny.
W badaniu z 2008 roku stwierdzono, że CBD moduluje cykle snu i czuwania poprzez interakcję z ECS. Cykl snu i czuwania może być modulowany przez aktywację receptora CB1. Chociaż CBD nie wiąże się bezpośrednio z CB1, sygnalizuje ECS, aby produkować więcej endokannabinoidów, które aktywują ten receptor. CBD również spowalnia rozkład endokannabinoidów, co ostatecznie prowadzi do większego ich wiązania z receptorami CB1 i przyczynia się do bardziej spokojnego snu.
CBD aktywuje receptor CB2, który według badań dotyczących infekcji wirusowej układu oddechowego, jest odpowiedzialny za działanie przeciwzapalne w organizmie.
Dlaczego warto stosować olejek CBD na przeziębienia?
Według wspomnianych wcześniej badań, CBD może przynieść korzyści osobom cierpiącym na przeziębienia oraz grypę, dzięki swoim właściwościom redukującym objawy choroby, takie jak stany zapalne i ból.
Olejki CBD mogą poprawić jakość snu u osób borykających się z zaburzeniami lękowymi. Słaba jakość snu bywa związana z osłabionym układem odpornościowym oraz większą podatnością na infekcje.
W odróżnieniu od THC, odurzającego składnika medycznej marihuany, CBD nie wpływa na stan psychiczny, dlatego nie zakłóci naszej codziennej pracy.
CBD jest legalne w Polsce. Można je nabyć bez recepty w sklepach, aptekach czy też online.
Jakie są ograniczenia stosowania oleju CBD na objawy przeziębienia?
Żadne badanie nie zbadało dotąd bezpośredniego związku między stosowaniem CBD a objawami przeziębienia oraz grypy.
Pomimo doskonałego profilu bezpieczeństwa, CBD może powodować pewne łagodne skutki uboczne przy dużych dawkach. Obserwowane działania niepożądane obejmują biegunkę, suchość w ustach, zawroty głowy i zmiany apetytu.
Rynek CBD nie jest uregulowany, co sprawia, że produktom CBD brakuje standaryzacji. Wiąże się to z dużym ryzykiem nieprawidłowego oznakowania.
Obecnie jedynym zatwierdzonym lekiem na bazie CBD jest Epidiolex, lek przeciwpadaczkowy oparty na syntetycznej wersji izolatu CBD.
CBD a inne naturalne sposoby leczenia przeziębienia
Witamina C, probiotyki i cynk są często wymieniane jako potencjalne metody prewencyjne i interwencyjne w przypadku przeziębienia. Badania dotyczące witaminy C wskazują, że może ona skrócić czas trwania przeziębienia. Stwierdzono również, że przyjmowanie cynku w ciągu 24 godzin od wystąpienia objawów łagodzi nasilenie przeziębienia i grypy. Probiotyki mają korzystny wpływ na ochronę układu oddechowego przed infekcjami górnych dróg oddechowych, dzięki swoim właściwościom przeciwwirusowym.
W połączeniu z powyższymi związkami, CBD może działać synergicznie, zwiększając skuteczność leczenia przeziębienia. Na rynku dostępne są również liczne produkty konopne wzbogacone o witaminę C, probiotyki i cynk.
Jaki CBD może pomóc na przeziębienie?
Istnieją trzy główne rodzaje CBD w kontekście przeziębienia: pełne spektrum, szerokie spektrum i izolat CBD.
Najbardziej pożądanym rodzajem jest wariant o pełnym spektrum. Takie produkty zawierają wszystkie naturalnie występujące związki obecne w konopiach, w tym CBD, dodatkowe kannabinoidy, terpeny i śladowe ilości THC. Pełne spektrum CBD tworzy efekt świty, który odnosi się do synergicznych efektów osiąganych przez wyżej wymienione związki. Efekt ten sprawia, że ekstrakty z całych roślin są bardziej skuteczne i łatwiejsze do dawkowania.
CBD o szerokim spektrum jest bardzo podobne do swojego odpowiednika o pełnym spektrum, z wyjątkiem braku THC. Odurzający kannabinoid jest usuwany po wstępnej ekstrakcji, aby stworzyć produkt bez THC, który nadal korzysta z niektórych aspektów efektu świty.
Na koniec, izolat CBD odnosi się do czystego CBD, który został wyizolowany z innych związków konopi i przekształcony w białe kryształy. Kryształy te są następnie sproszkowane i stosowane w szeregu produktów CBD, takich jak olejki, suplementy diety, kapsułki i preparaty miejscowe. Chociaż izolaty zawierają najwyższą dawkę CBD na porcję, nie wywołują efektu świty, co czyni je najmniej pożądaną opcją.
Porady, jak znaleźć dobry olejek CBD na odporność
Poszukaj certyfikatu analizy dla wybranego produktu CBD. Jest to rodzaj raportu laboratoryjnego, który przedstawia wyniki mocy i czystości produktu.
Wybieraj olejki CBD o wysokiej mocy, pochodzące z organicznych konopi. Takie rośliny uprawiane są w naturalnych warunkach, bez pestycydów i sztucznych substancji wspomagających, co sprawia, że są czystsze i mają wyższe stężenie CBD niż konopie produkowane masowo.
Zdecyduj się na produkty z ekstrakcją CO2. Ekstrakcja CO2 stanowi główny standard w branży i nie wymaga stosowania dodatkowego ciepła ani toksycznych rozpuszczalników. Zapewnia ona najwyższą czystość oraz stałą moc we wszystkich partiach produktu.
Kupuj produkty o odpowiednio dobranym składzie. Jak już wspomniałem, olejek konopny CBD może być wzbogacony o inne związki, takie jak witamina C, witamina D, probiotyki czy cynk.
Przed zakupem CBD, skonsultuj się z lekarzem mającym doświadczenie w stosowaniu konopi. Dzięki temu łatwiej będzie określić odpowiednią dawkę i uniknąć potencjalnych interakcji z innymi lekami.
Jakie są dawki CBD na przeziębienie?
Jako że produkty CBD nie są uregulowane, brak jest oficjalnych wytycznych czy wykresów dotyczących dawkowania CBD. Niemniej jednak, analiza badań klinicznych z wykorzystaniem CBD u ludzi może dostarczyć informacji na temat bezpiecznych i stosunkowo dokładnych dawek CBD.
Przykładowo, w przypadku zaburzeń lękowych, stosowanie CBD może obejmować dawki od 25 do 175 mg dziennie. Takie ilości są odpowiednie do uzyskania znaczącej odpowiedzi klinicznej. Warto jednak zauważyć, że autorzy badania używali czystego CBD, a nie ekstraktu z całej rośliny, więc dawkowanie może się różnić w zależności od rodzaju używanego produktu. CBD jest również bezpieczne i dobrze tolerowane, a badania wykazały, że dawki mogą sięgać nawet 1500 mg dziennie bez żadnych niebezpiecznych skutków ubocznych.
Jak zażywać produkty konopne na kaszel czy ból gardła?
Najlepszym sposobem przyjmowania CBD na przeziębienie i ból gardła jest olej. Oleje CBD są zwykle podawane podjęzykowo (pod językiem) i trzymane tam przez 60 sekund.
Inną opcją jest stosowanie CBD w formie gumy lub kapsułki, co stanowi świetny wybór dla osób zaczynających korzystać z CBD. Gumy i kapsułki są proste w użyciu i zawierają wstępnie odmierzoną ilość CBD.
Waporyzacja to jeszcze jeden sposób na dostarczenie CBD do organizmu. Charakteryzuje się najwyższą biodostępnością i najszybszym początkiem działania. Niemniej jednak, ta forma konsumpcji może nie być zalecana, jeśli odczuwasz kaszel, ponieważ może podrażnić drogi oddechowe, prowadząc do większego kaszlu i bólu gardła.
Podsumowanie
Olejek CBD, pozyskiwany z konopi, jest coraz bardziej popularny jako środek wspomagający walkę z przeziębieniem i objawami grypy. CBD, czyli kannabidiol, to jeden z wielu kannabinoidów występujących w konopiach. Związki te oddziałują na układ endokannabinoidowy, który odpowiada za homeostazę, czyli stan równowagi organizmu.
Stosowanie CBD w przypadku przeziębienia może wspierać układ odpornościowy, co pomaga organizmowi zwalczać infekcje. Kannabinoidy, takie jak CBD, oddziałują na receptory CB1 i CB2, wpływając na skuteczność działania wielu układów, w tym odpornościowego. Działanie przeciwzapalne i przeciwwirusowe CBD może pomóc w redukcji objawów grypy, takich jak kaszel, katar, kichanie i ból gardła.
Olejek CBD na odporność jest wartościowym produktem konopnym, który może pomóc w utrzymaniu równowagi organizmu i zwiększeniu jego odporności na zakażenia. Warto rozważyć zażywanie CBD jako środka profilaktycznego, szczególnie w okresie jesienno-zimowym, gdy nasilone są przypadki zachorowań na przeziębienie i grypę.
Opublikowane badania sugerują, że CBD może pomóc w leczeniu górnych dróg oddechowych i łagodzić bóle związane z przeziębieniem lub grypą. Przyjmowanie olejku CBD może również poprawić samopoczucie w okresie choroby, dzięki działaniu uspokajającemu na układ nerwowy.
Mimo że CBD nie jest lekarstwem na przeziębienie, warto rozważyć jego stosowanie jako uzupełnienie konwencjonalnych terapii. W przypadku zaostrzenia objawów, warto skonsultować się z lekarzem i dowiedzieć się więcej na temat potencjalnych korzyści płynących ze stosowania CBD w walce z przeziębieniem i grypą.
Czy stosujecie CBD na przeziębienia? Jakie inne suplementy bierzecie, podczas choroby? Dajcie mi znać, zostawiając komentarz poniżej.
Bibliografia
AL KASSAA I. Antiviral Probiotics: A New Concept in Medical Sciences. New Insights on Antiviral Probiotics: From Research to Applications, (2016).
Blaskovich, M., Kavanagh, A. M., Elliott, A. G., Zhang, B., Ramu, S., Amado, M., Lowe, G. J., Hinton, A. O., Pham, D., Zuegg, J., Beare, N., Quach, D., Sharp, M. D., Pogliano, J., Rogers, A. P., Lyras, D., Tan, L., West, N. P., Crawford, D. W., Peterson, M. L., Thurn, M. The antimicrobial potential of cannabidiol. Communications biology, (2021).
Dhopeshwarkar, A., & Mackie, K. CB2 Cannabinoid receptors as a therapeutic target-what does the future hold?. Molecular pharmacology, (2014).
Hemila, H., & Chalker, E. Vitamin C for preventing and treating the common cold. The Cochrane database of systematic reviews, (2013).
Jennings, L. C., & Dick, E. C. Transmission and control of rhinovirus colds. European journal of epidemiology, (1987).
Khan, M. I., Sobocińska, A. A., Czarnecka, A. M., Król, M., Botta, B., & Szczylik, C. The Therapeutic Aspects of the Endocannabinoid System (ECS) for Cancer and their Development: From Nature to Laboratory. Current pharmaceutical design, (2016).
Markova, J., Essner, U., Akmaz, B., Marinelli, M., Trompke, C., Lentschat, A., & Vila, C. Sativex® as add-on therapy vs. further optimized first-line ANTispastics (SAVANT) in resistant multiple sclerosis spasticity: a double-blind, placebo-controlled randomised clinical trial. The International journal of neuroscience, (2019).
Murillo-Rodriguez, E., Millán-Aldaco, D., Palomero-Rivero, M., Mechoulam, R., & Drucker-Colín, R. The nonpsychoactive Cannabis constituent cannabidiol is a wake-inducing agent. Behavioral neuroscience, (2008).
Nagarkatti, P., Pandey, R., Rieder, S. A., Hegde, V. L., & Nagarkatti, M. Cannabinoids as novel anti-inflammatory drugs. Future medicinal chemistry, (2009).
Nichols, J. M., & Kaplan, B. Immune Responses Regulated by Cannabidiol. Cannabis and cannabinoid research, (2020).
Rao, G., & Rowland, K. PURLs: Zinc for the common cold–not if, but when. The Journal of family practice, (2011).
Russo E. B Taming THC: potential cannabis synergy and phytocannabinoid-terpenoid entourage effects. British journal of pharmacology, (2011).
Shannon, S., Lewis, N., Lee, H., & Hughes, S. (2019). Cannabidiol in Anxiety and Sleep: A Large Case Series. The Permanente journal, 23, 18–041. https://doi.org/10.7812/TPP/18-041
